猫背が良くない

猫背が良くないというのは私が子供の頃から、大昔から言われているような気がします。
ずっと前に猫背矯正ベルトなるものを買ったことがありますよ。
きつくて全然使わないうちにどこかに行ってしまいました。(笑)
楽なかっこうのつもりが猫背になると筋肉が緊張するくらい負担になり、肩こりなどにつながるってしまいます。
姿勢が悪い状態だと肺や横隔膜が圧迫されて呼吸が浅くなり、自律神経に影響を及ぼし、イライラやうつを引き起こす。
原付バイクに乗っているのですが、運転中に猫背だとかっこ悪いなと思ってピーンとすることが多々あります。
人に見られていることを意識すると直しますけど、その場だけで長く続かないんですよね。
それでもやらないよりはマシですね。

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